„Qi“ wird mit „Lebensenergie“ oder auch „Atem“ übersetzt. „Gong“ steht für „Arbeit“.
Qigong bedeutet also „die Arbeit mit der Lebensenergie“. Diese „Lebensenergie“ finden wir in den Meridianen (Leitbahnen) unseres Körpers. Die Meridiane durchlaufen unseren gesamten Körper - ähnlich wie unsere Venen und Arterien.
Die Chinesen sprechen von einem „Qi-Fluß“ , der durch alle unsere Leitbahnen fließt.
Im Idealfall sollte dieser Qi-Fluß ungehindert fließen können, doch Bewegungsmangel, Stress, ungesunde Ernährung, Sorgen, Angst …..können unser Energiesystem nachhaltig stören, so dass es in Folge dessen, zu Störungen des Qi-Flusses kommen kann. So können Krankheiten und Unwohlsein entstehen.
Qigong ist eine hervorragende Übung, die bei regelmäßiger Anwendung die Wiederherstellung des Qi-Flusses unterstützen kann. Qigong unterstützt auch die Erhaltung eines optimalen Qi-Flusses und ist somit auch sehr gut präventiv einsetzbar. Qigong kann eine Quelle für Kraft und Wohlbefinden sein und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
In meiner Praxis praktizieren wir in Kleingruppen (max. 4 Personen) unterschiedliche Qigongübungen. Auf Anfrage sind auch Einzelstunden möglich und auch Gruppenstunden in Firmen oder Unternehmen.
